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Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

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Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Mer 19 Oct - 13:27

Pour un repas équilibré

Entre 4 et 6mois (pour celles qui veulent commencer à introduire les aliments avant 6mois ce qui n'est carrément pas obligatoire)

céréales infantiles sans gluten sans arachide et fruits à coques: 5 à 10g/ jour

légumes cuits: 20g/jour (haricot, carottes, courgette, aubergine, poireau, panais, artichaud éviter les petits pois avant 9mois car allergènes)

Fruit cuits: 20g/jour (pomme, abricot, pêche, pruneau, coing, poire, éviter les fruits rouges avant 9mois et 1an pour les fruits exotiques voir pas avant 18mois)

matières grasses: quelques gouttes/jour d'huiles végétales

lait: 870ml de lait de suite par jour (minimum 500ml)

(tout ceci bien entendu introduit tout doucement d'abord en petites quantités un aliment à la fois par semaine surtout si vous commencez à 4mois)



Dès 6 MOIS


Céréales infantiles: 15g /jour


légumes cuits/féculents: 200g/jr (=1 à 2pot) (haricot, carottes, courgette, aubergine, poireau, panais, artichaud,semoule fine bien cuite mélangée aux légumes, pomme de terre, pâtes mixées bien cuites, brocolis, oignons, épinards, potiron, tomates pelées et épépinées..)

viande et poisson: 10g/jour (=2cuillères à café) (boeuf, veau, agneau, porc, poulet, dinde, saumon certains recommandent pas avant 9mois, cabillaud, lotte, dorade, colin, rouget..)

Fruits cuits: 4 à 8 cuillères à soupe (2/3 d'un petit pot) (orange, clémentine, pomme, poire, pêche, abricot, coing, pruneau, banane)

Produits laitiers: 1 coupelle lactée par jour (petits suisses, yahourt, fromage blanc)

Matières grasses: 1 à deux cuillères à café par jour (crème, beurre, huile végétale) si bébé prend moins de lait


Lait: 600ml de lait de suite




Dès 8 MOIS jusqu'à 1an



Lait: 500 à 600ml

céréales: 20g (4 cuillères à soupe)

viande ou poisson (2*/sem) ou oeuf (juste 1/2 jaune avant 10 mois et 1*/sem): 10 à 20g ( 2 à 3 cuillères à café)

légumes/féculents: 350 à 400g

fruits: 130 à 260g ( 1 à 2 petits pots bébé)

laitages: 1 coupelle lactée bébé

matières grasses: 2 cuillères à café

Quoi de neuf au menu vers 1an: ananas, mangue, noix de coco, rhubarbe, petites pâtes bien cuites, riz et blé bien cuits, morceaux fondants de pomme de terre, goût chocolat, biscuit spécifiques, persil, thym, cerfeuil




De 12mois à 2ans



LAIT: 500ml de lait de croissance

Produits céréaliers (pains, biscuits, céréales infantiles): 30 à 50g

Légumes/féculents: 400g

Viandes (4*/sem)/poissons (2*/sem)/oeufs (1*/sem) : 15 à 30g (3 à 8 cuillères à café)

PRODUITS LAITIERS: 1 à deux produits laitiers (1 coupelle lactée, 1 fromage)

FRUITS: 200 à 250g

Matières grasses 2,3 cuillères à café

Quoi de neuf au menu?

lait de croissance, fromages doux (type kiri), céléri, champignon, légumes secs en purée, crus: tomates, concombre, avocat bien mûr, carottes râpées, salades progressivement. Fruits: tous bien mûrs, noix , noisettes en petites quantités en poudre à partir de 1an Divers; poivre, origan, estragon en petite quantité



un lien pour un site sympa: http://unemamancreative.com/category/alimentation-complementaire-69-mois/



Dernière édition par PAaZ le Mer 29 Fév - 18:22, édité 4 fois


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par Lanie19 le Mer 19 Oct - 14:08

merci paaz!!!!! la c de suite plus claire.
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Mer 19 Oct - 15:21

de rien :) oui c'est plus facile pour la pratique ^^


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par cel25 le Mer 16 Nov - 16:36

j'ai redemander à mon toubib, après chacun fait comme il veut
Viande blanche (plus jambon blanc) 7 mois
boeuf 10-12 mois
oeuf 9 mois
poisson 12 mois (si possible sans arrête) lotte, cabillaud colin...
banane est un fruit exotique mais on peut dès 6 mois tous les autres fruits exotiques pas avant 12 m
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par cel25 le Mer 16 Nov - 16:39

je sais pas vous mais moi je ne lui donne pas de céréales infantiles.
Je trouve pas ça très utile. et ils auront bien assez tot l'envie d'avoir des céréales le matin et je me rapelle que des études avaient été faite et que ce n'était pas si bon que ça à la santé.

j'ai une copine qui en donne le soir histoire de caler son bébé. mais d'après plusieurs sources (magasine et autres) apparemment ça ne sert à rien et surtout pas à les caler.
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Mer 16 Nov - 20:38

moi jen donne le soir deux cuillères à café dans le bibis (au lieu de 3 à soupe écrit derrière le paquet je trouve ça trop) et ça la câle mieux effectivement mais faut pas en abuser


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Mar 10 Jan - 9:49

voilà j'ai complèté de 1an à 2ans


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Mer 11 Jan - 11:39

Dites ma fille prend encore 3 bibs de 240ml alors qu'en yen a un où elle devrait moins prendre. Vos bébés ils prennent combien à 6mois? jai peur qu'elle prenne trop de poids..


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par sam51 le Mer 11 Jan - 12:31

a 6 mois il prenait 4 bib de 210 à 220 ml donc ta fille ne boit pas trop t'inquiète pas
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Mer 11 Jan - 12:40

ok merci :)


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par sam51 le Mer 11 Jan - 12:48

de rien =) en faite si ça peut t'aider on m'a toujours dit à 6 mois c'est à peu près 250ml par repas donc si la petite mère mange un petit pot de carotte ou autre complet le midi je ne sais plus exactement combien ils contiennent 60gr je crois ba tu enlève cette quantité du bib donc tu compléte en gros si le petit pot c'est 60gr si elle le mange complet tu lui fait un bib de 250 - 60 donc 190ml et puis par la suite quand elle passera au " grand petit pot " soit tu complétera avec un yaourt ou petit suisse soit avec un bib... je ne sais pas si tu arrivera à me comprendre j'ai l'impression que c'est pas ultra clair mais en gros c'est compléter.
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Jeu 12 Jan - 14:07

si sis cest clair :)


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par sam51 le Jeu 12 Jan - 20:09

lol oki tant mieux alors!
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par lolobiz le Ven 11 Mai - 15:50

je peux commencer a lui donner des pates alors ^^
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Ven 11 Mai - 20:09

elle a quel âge?


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Message par lolobiz le Ven 11 Mai - 20:16

elle a eu 6 mois le 7
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Ven 11 Mai - 20:37

J'ai commencé à 7mois perso


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Message par lolobiz le Ven 11 Mai - 20:44

oui mais la je lui donne que des fruits et légumes pour l'instant !
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Message par PAaZ le Ven 11 Mai - 20:46

et féculents (patate) tu donnes aussi. tas pas commencé la viande? faut la commencer avant les pâtes, riz tout ça
la viande c'est 1mois après introduction des légumes


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Message par lolobiz le Ven 11 Mai - 20:56

la viande le dermatologue m'a dit d attendre aussi parce que c est allergène comme le poisson et les oeufs ...
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Message par PAaZ le Ven 11 Mai - 21:44

le gluten aussi alors (dans les pâtes! c'est très allergène) même pire que la viande
jamais entendu que la viande était allergène d'ailleurs, mais bon si il le dit.. surtout que ta puce a de l'eczéma


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par lolobiz le Ven 11 Mai - 23:24

elle ma pas dit la viande elle m a dit il faut retarder l introduction de nouveaux aliments
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Message par lolobiz le Ven 11 Mai - 23:24

normalement a 6 mois on peux commencer a introduire la viande ...
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Sam 12 Mai - 8:20

oui même pour les petits allergiques, faut retarder poisson, oeufs, céléri, fraises, framboises, (fruits rouges), fruits exotiques, petits pois,..


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Message par lolobiz le Sam 12 Mai - 11:39

http://www.apla-dz.org/publications/Diversification.pdf
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