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Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

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Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Mer 19 Oct - 13:27

Rappel du premier message :

Pour un repas équilibré

Entre 4 et 6mois (pour celles qui veulent commencer à introduire les aliments avant 6mois ce qui n'est carrément pas obligatoire)

céréales infantiles sans gluten sans arachide et fruits à coques: 5 à 10g/ jour

légumes cuits: 20g/jour (haricot, carottes, courgette, aubergine, poireau, panais, artichaud éviter les petits pois avant 9mois car allergènes)

Fruit cuits: 20g/jour (pomme, abricot, pêche, pruneau, coing, poire, éviter les fruits rouges avant 9mois et 1an pour les fruits exotiques voir pas avant 18mois)

matières grasses: quelques gouttes/jour d'huiles végétales

lait: 870ml de lait de suite par jour (minimum 500ml)

(tout ceci bien entendu introduit tout doucement d'abord en petites quantités un aliment à la fois par semaine surtout si vous commencez à 4mois)



Dès 6 MOIS


Céréales infantiles: 15g /jour


légumes cuits/féculents: 200g/jr (=1 à 2pot) (haricot, carottes, courgette, aubergine, poireau, panais, artichaud,semoule fine bien cuite mélangée aux légumes, pomme de terre, pâtes mixées bien cuites, brocolis, oignons, épinards, potiron, tomates pelées et épépinées..)

viande et poisson: 10g/jour (=2cuillères à café) (boeuf, veau, agneau, porc, poulet, dinde, saumon certains recommandent pas avant 9mois, cabillaud, lotte, dorade, colin, rouget..)

Fruits cuits: 4 à 8 cuillères à soupe (2/3 d'un petit pot) (orange, clémentine, pomme, poire, pêche, abricot, coing, pruneau, banane)

Produits laitiers: 1 coupelle lactée par jour (petits suisses, yahourt, fromage blanc)

Matières grasses: 1 à deux cuillères à café par jour (crème, beurre, huile végétale) si bébé prend moins de lait


Lait: 600ml de lait de suite




Dès 8 MOIS jusqu'à 1an



Lait: 500 à 600ml

céréales: 20g (4 cuillères à soupe)

viande ou poisson (2*/sem) ou oeuf (juste 1/2 jaune avant 10 mois et 1*/sem): 10 à 20g ( 2 à 3 cuillères à café)

légumes/féculents: 350 à 400g

fruits: 130 à 260g ( 1 à 2 petits pots bébé)

laitages: 1 coupelle lactée bébé

matières grasses: 2 cuillères à café

Quoi de neuf au menu vers 1an: ananas, mangue, noix de coco, rhubarbe, petites pâtes bien cuites, riz et blé bien cuits, morceaux fondants de pomme de terre, goût chocolat, biscuit spécifiques, persil, thym, cerfeuil




De 12mois à 2ans



LAIT: 500ml de lait de croissance

Produits céréaliers (pains, biscuits, céréales infantiles): 30 à 50g

Légumes/féculents: 400g

Viandes (4*/sem)/poissons (2*/sem)/oeufs (1*/sem) : 15 à 30g (3 à 8 cuillères à café)

PRODUITS LAITIERS: 1 à deux produits laitiers (1 coupelle lactée, 1 fromage)

FRUITS: 200 à 250g

Matières grasses 2,3 cuillères à café

Quoi de neuf au menu?

lait de croissance, fromages doux (type kiri), céléri, champignon, légumes secs en purée, crus: tomates, concombre, avocat bien mûr, carottes râpées, salades progressivement. Fruits: tous bien mûrs, noix , noisettes en petites quantités en poudre à partir de 1an Divers; poivre, origan, estragon en petite quantité



un lien pour un site sympa: http://unemamancreative.com/category/alimentation-complementaire-69-mois/



Dernière édition par PAaZ le Mer 29 Fév - 18:22, édité 4 fois


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Sam 12 Mai - 8:20

oui même pour les petits allergiques, faut retarder poisson, oeufs, céléri, fraises, framboises, (fruits rouges), fruits exotiques, petits pois,..

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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par lolobiz le Sam 12 Mai - 11:39

http://www.apla-dz.org/publications/Diversification.pdf

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Message par lolobiz le Sam 12 Mai - 11:40

l'aubergine ont peux l introduire a quel age???
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par lolobiz le Sam 12 Mai - 11:41

dans le document que j ai trouvé c est a partir de 18 mois et paaz nous dit 4/6 mois et d autre a partir de 9 mois ???
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Sam 12 Mai - 11:44

oui moi aussi j'ai vu qu'il y avait plusieurs dates...donc pour petits bouts allergiques attendre 18mois dans ce cas et sinon moi j'en ai donné à 6 ou 7mois et ça s'est bien passé.


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Sam 12 Mai - 11:47

Surtout regarde les dates sur les docs il faut prendre en compte les dernières recherches donc recommandations 2011 ou 2012 que tu trouves et suit les recommandations de l'HAS


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par lolobiz le Sam 12 Mai - 11:47

je demande car j'en ai acheter (je fait ses petits pot aujourd'hui) je ne voudrais pas faire une gaffe !!mais je vais le mélanger avec pdt et courgette
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par lolobiz le Sam 12 Mai - 11:48

ben j avais pas vue de date sur le doc
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par lolobiz le Sam 12 Mai - 11:48

tu a enlever la peau???
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Sam 12 Mai - 11:49

De toutes façons si elle y est allergique maintenant elle y sera aussi à 1an..donc au moins tu seras au courant et pourras l'éviter

oui il faut enlever la peau et celle des courgettes aussi (celles de tous les fruits ou légumes au début car c'est pas très digeste ça peut leur donner des coliques)


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par lolobiz le Sam 12 Mai - 11:52

oui les courgettes je l enlève toujours la peau !

oui je vais essayer je verrais sa réaction
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par lolobiz le Sam 12 Mai - 11:54

selon son carnet de santé et le tableau plus haut on peux donner tous les légumes en purée
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Mer 25 Juil - 20:09

up


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par Alyson11 le Mer 25 Juil - 20:31

tien sa tombe bien je suis en plein de dand je voulais savoir un petit ketchose Dayven est passer au petit pots de légumes et je voudrai lui faire a manger moi méme mais je c'est pas combien de grammes lui donner il mange aussi des petit de compote ou des petit brassé de chez nestlé mais defois il redemande alors je c'est pas trop quoi faire car jai peur que sa lui face trop a manger
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Mer 25 Juil - 20:34

20g légumes et 20g de fruits sils en veut plus donne c'est pas ça qui va le faire grossir mais faut pas quil abandonne son lait il doit boire environ 800ml par jour

et noubli pas une ou deux gouttes dhuile végétale ds les légumes si c'est maison c'est bon pour son cerveau :)


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par Alyson11 le Mer 25 Juil - 20:47

A merci PAaz et ducoup il boit le matin 250ml et le soir aussi mais ducoup vu qu'il commence les légume le midi et le soir je lui donne son bib de lait quand mm ? et de combien? c'est un peu difficile
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Mer 25 Juil - 21:07

il na que 4 mois bientôt 5 c'est ça? oui tu lui donnes encore un bib de 200ml à midi et à 16h (ou 180ml ça dépend de son appétit)


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par Alyson11 le Jeu 26 Juil - 1:46

Ba il la 5 mois aujourd'hui lol !

mais si tu lui donne le lait avant il mangera pas les légumes après et si je lui donne les légume avant ba du coup le lait il va en boire mais le bib complet! il est chiant lol puis du coup il préfère largement les légumes que le lait alors c'est vrai que c'est pas évident !
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Jeu 26 Juil - 16:16

oui mais le lait est le plus important à son âge et si tu donnes 210ml le matin au lieu de 250ml et pareil midi au goûter et le soir?
sinon tu mets les légumes dans le bibi au début


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Jeu 13 Déc - 15:04

oui pas facile de garder 500ml de lait jusqu'au 2ans!


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par sam51 le Jeu 13 Déc - 17:13

ça dépends des enfants le grand aucun soucis à garder 2 bibi de lait jusqu'au 2 ans alors que d'autres personnes ont plus de mal par contre le miens qui a bu longtemps du lait maintenant il ne veut plus en entendre parler!
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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Jeu 13 Déc - 17:41

moi ça va pour linstant


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par trubli24 le Mar 10 Sep - 13:44

je suis blonde je cherchais en plus.

Les nectarines c'est bon avant 6 mois aussi?

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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par PAaZ le Mar 10 Sep - 13:46

pourquoi pas...
en général on commence par la pomme, la poire, les bananes, les pruneaux sil est constipé (pomme-pruneau), la pêche, l'abrcot..


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Re: Les aliments: apports quotidien recommandés en fonction de l'âge de bébé pour chaque aliment

Message par trubli24 le Mar 10 Sep - 13:53

ouais ok bon on en est pas là encore mais je me renseigne

et pour les legumes j'ai lu ton article mais une fois que bebe a gouté tous les legumes seuls on peut les regrouper?

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Message par PAaZ le Mar 10 Sep - 14:38

oh ben oui


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