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Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

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Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par PAaZ le Jeu 6 Oct - 18:56

Pour éviter la rétention hydro-sodée et donc les oedèmes (jambes, bras gonflés etc) il faut éviter certains aliments et la salière à table :)

On évite: la charcuterie (jambon, saucisson, pâté en croûte etc) de toutes façons c'est pas recommandé pour le risque de listériose
Les choses fumés (saumon,..)
Tous les plats préparés on zappe, le macdo on zappe, les frites sauf les maisons, on zappe les chips, les conserves on peut mais seulement celles qu'on peut rincer car ils mettent beaucoup de sel pour conserver.
Si on utilise de la moutarde ou de la mayo on ne sale pas.
On évite les fromages à pâte cuites type comté beaucoup trop salé.
On ne mange pas trop de pain.

Voilà ça évite aussi l'hypertension pour celles qui sont limites.


Dernière édition par PAaZ le Sam 12 Jan - 14:18, édité 2 fois


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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par trubli24 le Jeu 6 Oct - 19:03

bah tu manges plus rien a ce rythme

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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par PAaZ le Jeu 6 Oct - 19:06

ben voilà c'est le régime que je dois faire à cause de mon traitement et je dois aussi éviter le sucre..alors du coup je me pose la même question qu'est-ce que je mange au petit dej par exemple?
sinon ben faut manger des plats mitonnés soi-même sans trop de sel et manger de la viande fraiche. C'est tout de suite plus compliqué pour aller au restau ou manger chez des amis ça c'est clair


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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par trubli24 le Jeu 6 Oct - 19:13

des biscottes sans sel pour le matin

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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par PAaZ le Jeu 6 Oct - 19:15

beurk c'est dégueu (jai déjà goûté à l'hôpital, c'est comme le pain sans sel c'est imangeable) et je met quoi dessus? :)


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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par trubli24 le Jeu 6 Oct - 19:18

de la confiture allégée?

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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par PAaZ le Jeu 6 Oct - 19:55

euh je sais pas faut voir la quantité de sucre si c'est réellement bien allégé mais c'est pas con j'y avais pas pensé ou faut que je trouve de la confiote pour diabètique


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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par trubli24 le Jeu 6 Oct - 19:58

ouais bon par contre ca risque quand meme d'etre vraiment très face ton petit dej

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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par PAaZ le Jeu 6 Oct - 20:12

tu m'étonnes en plus je petie-déjeune jamais d'habitude mais là je suis obligée avec les cachets


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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par Pipotte le Sam 8 Oct - 13:33

allégé en sucre? vous pensez a l’aspartame? qu'en pensez vous? car moi aussi je dois manger sans sucre! pour le moment je préfere me privé de sucre et en manger du vrai occasionnellement que de manger les sucrettes car je lis partout que ce n'est pas bon pendant la grossesse! et vous qu'en pensez vous?
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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par PAaZ le Sam 8 Oct - 14:03

ou l'aspartam c'est pas bon pour la santé enceinte ou pas cependant ils gagnent tellement de sous avec ça qu'ils feraient tout pour nous faire croire que ça n'a aucune conséquence..dailleurs l'aspartam ça fait gonfler!!
Je te conseille plutôt de la stevia c'est naturel (enfin vérifier si c'est de la vraie pas de la stevia de synthèse...)
ou effectivement de pas manger de sucre sauf de temps en temps du vrai et pas de trop


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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par kitty64 le Sam 8 Oct - 22:06

coucou,moi je n'ai pas de soucis de ce coté là,je ne fais pas de retention d'eau ni de diabète gestationnel,donc je peux manger ce que je veux(et en plus je grossis tres peu,je suis a 7 mois et demi,et jai pris seulement 7kg depuis le debut)
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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

Message par Pipotte le Dim 9 Oct - 1:26

oui c'est vrai que l'aspartame n'est pas bon pour la santé c'est pour cela que je n'en prend plus surtout depuis la grossesse avant je buvais que du coca light donc il yen avait mais maintenant je préfère me rationné dans le sucré et prendre du vrai sucre que d'en abusé et du mauvais Wink je n'ais pas de problème de diabète pour le moment je surveille mais pour le moment je n'en ais pas . c'est vrai que moi j'ai tendance a grossir donc je fais attention:)
tu as de la chance de ne pas beaucoup grossir moi il me suffit de voir un bout de tarte sans le manger que je récupère les calories :)
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Re: Comment s'alimenter pour éviter la rétention d'eau?

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