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Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

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Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Mer 15 Juin - 16:42

Rappel du premier message :

Après sa naissance, votre tout-petit a besoin de temps pour s’habituer à son nouvel environnement. Mais patience, il reconnaîtra bientôt les avantages d’un rythme stable et fera, en principe, ses nuits. Ouf !


Le besoin de sommeil est très personnel



  • Certains nouveau-nés peuvent dormir jusqu’à vingt heures alors que pour d’autres, quatorze heures suffiront. Jusqu’à la fin du sixième mois, le besoin de sommeil de votre bébé diminue d’environ une heure, puis encore d’une demi-heure à la fin de sa première année.
  • Un enfant qui fait ses nuits à 3 mois ne dort pas tout de suite huit heures, mais environ cinq ou six heures de suite.

Des siestes, mais pas trop longues !



  • Afin que votre nouveau-né ne sombre pas dans un sommeil trop profond pendant la journée, n’assombrissez pas trop la pièce dans laquelle il dort lors de la sieste, laissez les volets mi-ouverts par exemple et vous pouvez lui faire faire la sieste dans un autre lit (landau, lit parapluie, couffin...) Ne vous empêchez pas de faire du bruit dans la journée, vivez normalement. Il distinguera ainsi mieux le jour de la nuit.

Instaurez une routine, ça l'aidera à trouver le sommeil



  • Mettez en place un rituel de coucher, cela donnera à votre enfant des repères et lui fera comprendre ce qui l’attend dans les minutes qui suivent. Respectez toujours le même ordre : son dîner, changer sa couche, mettre son pyjama, son mobile et un petit baiser. Les bébés adorent la routine!
  • Votre bébé intériorisera les habitudes prises et fera la bonne association avant même qu’il puisse la combiner consciemment !
  • La nuit, nourrissez Bébé et changez-le dans la semi-obscurité et au calme ; parlez-lui peu et, après un petit câlin, aidez-le rapidement à replonger dans son sommeil.
    Au contraire, le jour, stimulez davantage Bébé et rythmez ses journées, afin qu'il puisse trouver ses propres repères (promenade, jeux, repas, bain le soir, etc

Conseil +


• Si votre bébé émet de petits bruits dans son sommeil, attendez. Cela ne signifie pas qu’il se réveille ou est déjà réveillé. Les bébés sont très agités lorsqu’ils passent du sommeil profond à la phase de rêve, toutes les 45 minutes.





Restez à l'écoute de ses besoins physiologiques, qui évoluent peu à peu.

D'une part avec l'âge de l'enfant. En effet, durant les tous premiers mois, vous devrez vous adapter, en attendant que Bébé trouve son propre rythme de sommeil.

D'autre part, d'un enfant à l'autre : il y a des petits et des gros dormeurs, des couche-tôt et des couche-tard, comme chez les adultes !

A ne pas faire !

Se précipiter au moindre pleur : laissez donc à Bébé le temps de se rendormir seul ! Et après 6 mois, ne lui proposez plus de biberon au cours de la nuit. N'oubliez pas que quand Bébé appelle, c'est aussi une façon de vous tester, surtout vers 8-9 mois.

... Ou au contraire, le laisser pleurer longtemps sans intervenir.

Lui présenter le lit comme une punition ; bien au contraire, il doit être associé dans l'esprit de votre bout' chou au plaisir du repos.
Ne supprimez pas la sieste en espérant qu'il dormira mieux cette nuit ! Elle est indispensable, au moins jusqu'à l'âge de 3 ans.

L'entraîner dans des jeux turbulents juste avant de dormir : vous seriez fatiguée avant lui !







En bref, faites à la fois preuve de fermeté et de flexibilité.


Dernière édition par PAaZ le Jeu 11 Aoû - 12:49, édité 1 fois


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Ven 23 Mar - 17:21

de toutes façons s'il a trop il ne finira pas le bibis :)

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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Ven 23 Mar - 17:26

c'est sur ça c'est vu cet aprem' on lui à mis 130 il a pas fini donc ^^

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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Ven 23 Mar - 21:10

moi en ce moment dernier bibi c 22h et elle fini pas les 150 non plus
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Sam 24 Mar - 9:39

bon alors cette nuit monsieur à fait 20h dernier bib coucher 21h puis bibi à 2h45 et bibi ce matin à 8h. tout en sachant qu'il a fini aucun de ces bibi ( même celui de 8h il m'a laisser 50 dans le bibi ... ) donc je me dit que le jour ou il les finira ce sera bon ^^
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Sam 24 Mar - 9:53

moi g tout mis dans humeur du jour , la suis en mode ratatiné :(
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par fati010708 le Sam 24 Mar - 13:02

la chance les filles moi tjrs touts les 2h mais en faite j'ai l'impression qu'elle prend mon sein pour sucette pourtant elle a la sucette mais la prend très rarement mm en journée et souvent elle veut mon sein pour dormir mais je ne lui donne pas je lui met le susu et la rejette et pleure la journée je la laisse pleurer mais la nuit je peut pas avc les grd qui dorme et mon mari qui et peintre en batiment et se lève de bonne heure dc impossible de la laisser pleurer la nuit :(
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Sam 24 Mar - 13:40

oui elle prend ton sein pour une sucette! essaie de pas lui donner systématiquement (prend-la dans tes bras sans lui donner) c'est un cercle infernal car si tu la laisses pas pleurer ty arriveras jamais..ils peuvent pas supporter ça une semaine?


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par fati010708 le Sam 24 Mar - 18:38

mon zhom lui nn mais vu que normalement mercredi il part pour un chantier sur Paris je vais essayer de lui sevrer le sein de la nuit mm si elle pleure vu que son père ne sera pas la on verra sa l semaine prochaine
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Sam 24 Mar - 18:39

oui Fati se serais pas mal essaye et courage :)
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Dim 25 Mar - 0:01

bon courage fati car je me doute bien que ça doit pas être facile et surtout très fatiguant... j'espère que le sevrage se passera bien
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par fati010708 le Dim 25 Mar - 0:53

merci a vs les filles je vs tiendrais au vourant de toute manière
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Dim 25 Mar - 9:56

wazzaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!hihi lol, bon je l'ai réveiller a 23h pour un bibi qu'elle a bu que a moitié et redodo jusqu'a 8h :)
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Dim 25 Mar - 11:24

faudrait limite ne pas la réveiller non? moi on m'a dit qui'il ne faut pas réveiller un bébé qui dort (et surtout la nuit) car ça lui coupe son sommeil et un bébé ne se laissera pas mourir de faim de toutes façons.


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Dim 25 Mar - 12:57

ben g peur que si je la réveiller pas , c elle qui me réveille pour 1h ou 2h du mat et j'étais crevée mais faudrait que je test pas la réveiller voir vu que son rythme a changer depuis 1 semaine :), le truc c qu'avant je la reveiller pas et on fesais 1 et 4h du mat :(
la son dernier bibi étais a 18h sa fesais bcp kan meme sans mian, j'arrive pas a lui caler un bibi entre 19/20h
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Dim 25 Mar - 18:25

vu qu'elle a pris que la moitié du bibis elle en a peut-être pas besoin


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Lun 26 Mar - 9:12

super tilly!

moi 2 nuits de loose je suis naze Monsieur dors pas la nuit youpi juste parce que les aprem on est sorti ( et faut bien qu'il s’habitue je vais pas rester cloitrer non plus chez moi ) la joies des enfants...
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Lun 26 Mar - 9:45

oui...moi c'est toujours le bazar quand on sort pourtant on l'a habitué mais non madame aimepas faire la sieste chez les autres..
et pis là avec le changement d'horaire merci! madame est toute décalée!!


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Lun 26 Mar - 13:27

c'est clair que le décalage horaire pour les tout petits il n'y a rien de pire... surtout pour ce à quoi ça sert merci bien!
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Lun 26 Mar - 16:23

coucou, bon g tester pas la réveiller entre 22/23h et ben pas top du coup le réveil 1h30 :( et 6h30
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Lun 26 Mar - 17:29

ba je sais que Mat' on le réveillait à 23h00 il fesait ses nuits complètes et après petit à petit ( mais je ne sais plus comment on avait fait ) on lui a supprimer le bib de 23h... la avec Rafael si on le réveil ça le coupe dans sa nuit et c'est la qu'il se réveil toutes les 4h donc essaie de la réveiller à 23h encore et si pour elle ça marche comme ça pour faire ses nuits c'est que c'est son mode de fonctionnement...
enfin tu fais comme tu veux après chaque enfant est différent j'en ai la preuve!lol! bon courage tilly!
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Lun 26 Mar - 17:33

bon courage!!


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Lun 26 Mar - 20:50

ben je pense entre 22et23h jvé continuer a lui filer un bibi meme si il faut la réveiller comme sa elle va au petit matin et petit a petit lui suprimer se bibi la, si je la laisse faire dodo c la qu'elle se réveille a 1h et 4h30 donc bon on va voir :)
Matteo g pas eu comme sa il fesais c nuit de la mater a tout le tps lol, et le grand c une longue histoire, comme tu dit ils sont tous différent! j'en ai 3 et pas un pareil :)
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Mar 27 Mar - 8:50

alors nuit de rafael : bibi à 20h dodo à 22h30 réveil à3h mais chéri lui a remis la tutute et il c'est rendormit jusqu'à 4h puis là ba il dors encore ... aller j'y crois!!!
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Mar 27 Mar - 9:43

coucou, bon cette nuit dodo 20h15 et moi a 22h j'étais fracasser lol donc dodo aussi, mon homme la réveiller a 23h elle a bu 90 et redodo ds la foulée, moi g rien vu! rien entendu mdr! Après elle c réveiller a 6h et c recouchée a 8h30 la elle se réveille :)
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Mar 27 Mar - 10:14

youhou ça va venir :)


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Mer 28 Mar - 10:23

ça vient les filles!!! cette nuit 21h-5h50 youhou!!!!
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Mer 28 Mar - 12:31

cool sam :)
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