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Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

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Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Mer 15 Juin - 16:42

Rappel du premier message :

Après sa naissance, votre tout-petit a besoin de temps pour s’habituer à son nouvel environnement. Mais patience, il reconnaîtra bientôt les avantages d’un rythme stable et fera, en principe, ses nuits. Ouf !


Le besoin de sommeil est très personnel



  • Certains nouveau-nés peuvent dormir jusqu’à vingt heures alors que pour d’autres, quatorze heures suffiront. Jusqu’à la fin du sixième mois, le besoin de sommeil de votre bébé diminue d’environ une heure, puis encore d’une demi-heure à la fin de sa première année.
  • Un enfant qui fait ses nuits à 3 mois ne dort pas tout de suite huit heures, mais environ cinq ou six heures de suite.

Des siestes, mais pas trop longues !



  • Afin que votre nouveau-né ne sombre pas dans un sommeil trop profond pendant la journée, n’assombrissez pas trop la pièce dans laquelle il dort lors de la sieste, laissez les volets mi-ouverts par exemple et vous pouvez lui faire faire la sieste dans un autre lit (landau, lit parapluie, couffin...) Ne vous empêchez pas de faire du bruit dans la journée, vivez normalement. Il distinguera ainsi mieux le jour de la nuit.

Instaurez une routine, ça l'aidera à trouver le sommeil



  • Mettez en place un rituel de coucher, cela donnera à votre enfant des repères et lui fera comprendre ce qui l’attend dans les minutes qui suivent. Respectez toujours le même ordre : son dîner, changer sa couche, mettre son pyjama, son mobile et un petit baiser. Les bébés adorent la routine!
  • Votre bébé intériorisera les habitudes prises et fera la bonne association avant même qu’il puisse la combiner consciemment !
  • La nuit, nourrissez Bébé et changez-le dans la semi-obscurité et au calme ; parlez-lui peu et, après un petit câlin, aidez-le rapidement à replonger dans son sommeil.
    Au contraire, le jour, stimulez davantage Bébé et rythmez ses journées, afin qu'il puisse trouver ses propres repères (promenade, jeux, repas, bain le soir, etc

Conseil +


• Si votre bébé émet de petits bruits dans son sommeil, attendez. Cela ne signifie pas qu’il se réveille ou est déjà réveillé. Les bébés sont très agités lorsqu’ils passent du sommeil profond à la phase de rêve, toutes les 45 minutes.





Restez à l'écoute de ses besoins physiologiques, qui évoluent peu à peu.

D'une part avec l'âge de l'enfant. En effet, durant les tous premiers mois, vous devrez vous adapter, en attendant que Bébé trouve son propre rythme de sommeil.

D'autre part, d'un enfant à l'autre : il y a des petits et des gros dormeurs, des couche-tôt et des couche-tard, comme chez les adultes !

A ne pas faire !

Se précipiter au moindre pleur : laissez donc à Bébé le temps de se rendormir seul ! Et après 6 mois, ne lui proposez plus de biberon au cours de la nuit. N'oubliez pas que quand Bébé appelle, c'est aussi une façon de vous tester, surtout vers 8-9 mois.

... Ou au contraire, le laisser pleurer longtemps sans intervenir.

Lui présenter le lit comme une punition ; bien au contraire, il doit être associé dans l'esprit de votre bout' chou au plaisir du repos.
Ne supprimez pas la sieste en espérant qu'il dormira mieux cette nuit ! Elle est indispensable, au moins jusqu'à l'âge de 3 ans.

L'entraîner dans des jeux turbulents juste avant de dormir : vous seriez fatiguée avant lui !







En bref, faites à la fois preuve de fermeté et de flexibilité.


Dernière édition par PAaZ le Jeu 11 Aoû - 12:49, édité 1 fois


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Jeu 23 Fév - 21:48

bon Mélina a hurler non stop du début du bain a 2h après jviens a peine d'arriver a l'endormir c bon le bain le soir c fini :(

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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Jeu 23 Fév - 21:53

elle naime pas l'eau lol

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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Jeu 23 Fév - 21:55

sisi le matin mais le soir sa l'énerve rooo pis la avec le celestene sa lui réussi pas demain dernier jours purée elle a étais super chiante hier et aujourd'hui vive le célestene :(
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Jeu 23 Fév - 21:56

ben oui les corticoides ça excite cest pas sa faute ^^


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Jeu 23 Fév - 21:59

oui mais j'ai le droit de dire ouf elle dort enfin car elle a une de c voie lol j'en peu plus suis sur le rotules et qui j’attends encore pfff tjs pas rentré mon homme :(
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Jeu 23 Fév - 22:00

va dormir Tilly profite que ta puce dort!! bisous


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Jeu 23 Fév - 22:02

raté elle c réveiller la j'avoue 2 journée de hurlement je suis un peu a bout aller rebelote pour moi a demain
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Jeu 23 Fév - 22:04

courage et zen quite à la laisser pleurer et à aller dans une autre pièce si tu craques car cest dur je le sais


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Jeu 23 Fév - 22:11

Paaz j'ai eu bcp la petite ds les bras depuis les coliques atténué puis de retour et la rhino etc tu penses quel peu me faire le caprice des bras par dessus ? y'a des moments je me demande ...
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Jeu 23 Fév - 22:19

pas un caprice car ils en font pas aussi tôt cest juste un besoin peut-être de tendresse d'être rassurée et peut-être qu'elle s'est habituée.
Essaie de pas la prendre quand elle pleure quand tu sais quelle est propre et quelle na ni chaud ni froid..


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Jeu 23 Fév - 22:22

j'essaye mais c pas évident surtout que la plupart du tps elle a tjs un truc sois colique sois autre chose, mais je pense que c un paquet de nerfs aussi car kan elle es fatiguée elle arrive pas a s'endormir toute seule du coup on l'endort nous, le pédiatre a dit que sa vené de ma grossesse pourrie il a ptetre raison et elle a du s'habituer, c klr faut que je la laisse + pleuré surement :(
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Jeu 23 Fév - 22:26

Si tu sens que tu dois la prendre prends la toi seule tu le sens. elle a besoin de réconfort probablement et à cet âge c'est essentiel.. après quand tu la recouches si elle repleure de suite où quand tu sors de la pièce là laisse-la pleurer un peu. Fixes-toi une limite de supportable genre je la laisse 15 ou 20min (pas plus de 40min) et tu vas la revoir et tu lui parles mais tu la prends pas et ainsi de suite jusqu'à ce qu'elle dorme.
Il y a aussi la méthode où tu y vas toutes les 3min c'est fatigant mais généralement efficace si tu ne las prends pas dans tes bras.


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Jeu 23 Fév - 22:31

jvé essayer, aller la c calme depuis 5 min jvé vite ds mon lit si sa dure faut que je dorme sinon je vais pas tenir lol jvé tomber raide morte!!! et y'a le bibi plus tard aussi je le fais en mode zombie
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Lun 27 Fév - 21:22

Laurine veut pas dormir ce soir pfff


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Lun 27 Fév - 21:24

arf :(
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Lun 27 Fév - 21:38

je crois que ça yest mais déjà tout à lheure jai cru et des que la musique sarrête elle rechouine je crois quelle a été trop stimulée aujourd'hui


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Jeu 22 Mar - 8:51

nuit de Rafael cette nuit dernier bibi " officiel " 20h30 réveiller à minuit et demi puis 6h00 ce matin!!!
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Message par Tilly le Jeu 22 Mar - 11:16

yeah :)
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Jeu 22 Mar - 11:27

5h30 de suite c'est bien


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Jeu 22 Mar - 19:32

tilly comme tu dis : YEAH!!!!!!

paaz oh oui c'est bien ce qui serait bien c'est que ça dure!
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Ven 23 Mar - 8:23

rooooo 18h bain bibi dodo, 22h bibi dodo a 6h50 bibi et redodo a 8h15!!!!!!
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Ven 23 Mar - 8:48

aaaa trop cool!!!

ici ça a fait 20h bibi rebibi à minuit puis bibi à 6h50!
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Ven 23 Mar - 9:34

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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Ven 23 Mar - 15:50

non seulement ça va durer mais ça va s'améliorer j'en suis sûre Sam.
tas essayé de lui donner plus à 20h pour pas qu'il réclame à 00h?


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Ven 23 Mar - 16:34

ba en faite là lui il boit toujours 120 et vu qu'il est passer lui même à 5 bib mon medecin m'a dit qu'il fallait que je lui donne plus la journée entre 130 et 140 donc déjà je pense qu'ne augmentant les doses ça aidera aussi mais après je voulait pas augmenter les quantité vu qu'il avait assez ( il ne réclamait jamais après ... ) mais bon je vais faire ce que le doc à dit et on verra bien.
Après lui donner 10 de plus sur le dernier bibi jusqu'à maintenant ça n'a rien changer mais maintenant je me dis que c'est peut être parce qu'il avait juste juste ce qu'il lui fallait...
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Ven 23 Mar - 17:21

de toutes façons s'il a trop il ne finira pas le bibis :)


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Ven 23 Mar - 17:26

c'est sur ça c'est vu cet aprem' on lui à mis 130 il a pas fini donc ^^
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