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Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

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Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Mer 15 Juin - 16:42

Rappel du premier message :

Après sa naissance, votre tout-petit a besoin de temps pour s’habituer à son nouvel environnement. Mais patience, il reconnaîtra bientôt les avantages d’un rythme stable et fera, en principe, ses nuits. Ouf !


Le besoin de sommeil est très personnel



  • Certains nouveau-nés peuvent dormir jusqu’à vingt heures alors que pour d’autres, quatorze heures suffiront. Jusqu’à la fin du sixième mois, le besoin de sommeil de votre bébé diminue d’environ une heure, puis encore d’une demi-heure à la fin de sa première année.
  • Un enfant qui fait ses nuits à 3 mois ne dort pas tout de suite huit heures, mais environ cinq ou six heures de suite.

Des siestes, mais pas trop longues !



  • Afin que votre nouveau-né ne sombre pas dans un sommeil trop profond pendant la journée, n’assombrissez pas trop la pièce dans laquelle il dort lors de la sieste, laissez les volets mi-ouverts par exemple et vous pouvez lui faire faire la sieste dans un autre lit (landau, lit parapluie, couffin...) Ne vous empêchez pas de faire du bruit dans la journée, vivez normalement. Il distinguera ainsi mieux le jour de la nuit.

Instaurez une routine, ça l'aidera à trouver le sommeil



  • Mettez en place un rituel de coucher, cela donnera à votre enfant des repères et lui fera comprendre ce qui l’attend dans les minutes qui suivent. Respectez toujours le même ordre : son dîner, changer sa couche, mettre son pyjama, son mobile et un petit baiser. Les bébés adorent la routine!
  • Votre bébé intériorisera les habitudes prises et fera la bonne association avant même qu’il puisse la combiner consciemment !
  • La nuit, nourrissez Bébé et changez-le dans la semi-obscurité et au calme ; parlez-lui peu et, après un petit câlin, aidez-le rapidement à replonger dans son sommeil.
    Au contraire, le jour, stimulez davantage Bébé et rythmez ses journées, afin qu'il puisse trouver ses propres repères (promenade, jeux, repas, bain le soir, etc

Conseil +


• Si votre bébé émet de petits bruits dans son sommeil, attendez. Cela ne signifie pas qu’il se réveille ou est déjà réveillé. Les bébés sont très agités lorsqu’ils passent du sommeil profond à la phase de rêve, toutes les 45 minutes.





Restez à l'écoute de ses besoins physiologiques, qui évoluent peu à peu.

D'une part avec l'âge de l'enfant. En effet, durant les tous premiers mois, vous devrez vous adapter, en attendant que Bébé trouve son propre rythme de sommeil.

D'autre part, d'un enfant à l'autre : il y a des petits et des gros dormeurs, des couche-tôt et des couche-tard, comme chez les adultes !

A ne pas faire !

Se précipiter au moindre pleur : laissez donc à Bébé le temps de se rendormir seul ! Et après 6 mois, ne lui proposez plus de biberon au cours de la nuit. N'oubliez pas que quand Bébé appelle, c'est aussi une façon de vous tester, surtout vers 8-9 mois.

... Ou au contraire, le laisser pleurer longtemps sans intervenir.

Lui présenter le lit comme une punition ; bien au contraire, il doit être associé dans l'esprit de votre bout' chou au plaisir du repos.
Ne supprimez pas la sieste en espérant qu'il dormira mieux cette nuit ! Elle est indispensable, au moins jusqu'à l'âge de 3 ans.

L'entraîner dans des jeux turbulents juste avant de dormir : vous seriez fatiguée avant lui !







En bref, faites à la fois preuve de fermeté et de flexibilité.


Dernière édition par PAaZ le Jeu 11 Aoû - 12:49, édité 1 fois


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Ven 12 Aoû - 12:44

arrête je serais dans le top 10 (des nuls)

Si je m'applique je chante pas trop faux (4ans de solfège oblige) mais bon je suis pas une chanteuse

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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Lanie19 le Ven 12 Aoû - 14:02

En tout cas çà plait a ta fille.

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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Ven 12 Aoû - 14:12

oui je lui chante des chansons que je lui chantais quand elle était dans mon ventre :)


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Mer 15 Fév - 8:19

Coucou, besoin de conseil svp, nous le bain c le matin car le soir sa l’énerve après elle tombe comme une masse et du coup elle boit pas son bib... la journée maintenant je la réveille ttes les 3h et elle dort avec voler semi ouvert et du bruit dans la maison ou elle es dans le transat sa dépend. Le soir le bibi c entre 19/20h et elle va dormir jusqu’à 1h15 bibi puis 4h30 a peu prés... les heure qui casse bien les parents lol le matin elle se réveille entre 7/7h45, mais moi suis déjà debout pour les garçons et suis crevée!!! cmmt faire pour aider a un rythme un peu mieux?
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Mer 15 Fév - 8:53

tu peux pas faire le bain genre à 19h juste avant le bibis? comme ça elle boit le bib et hop dodo (la mienne aussi est toujours un peu excité après le bain mais elle se calme avec le bib et après le dodo passe tout seul.
quand elle se réveille ta puce c'est pour manger ou pas?


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Mer 15 Fév - 10:01

ben aprés le bain elle va me prendre genre 30 ml et dodo mais je vais encore essayer, et vi kan elle se réveille c pour manger :)
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Mer 15 Fév - 10:30

Elle a quel âge maintenant déjà?
Elle est sûrement encore trop petite pour tenir toute la nuit sans manger et à part patienter... Elle a quoi comme lait là?


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Mer 15 Fév - 10:55

perso j'ai beau faire comme pour mon premier c'est la vrai galère cette nuit il n'a dormi que par intermittence de minuit à 7h30 du mat j'en peux plus!!!!

en tout cas bon courage tilly les nuits galère c'est vraiment galère !
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Mer 15 Fév - 11:01

oui après Tilly si ta petite est enrhumée normale qu'elle dorme mal ces temps-ci.
Desfois je crois qu'il n'y a rien à faire à part patienter, ou croire aux miracles lol
SAm il n'a pas des coliques ton loulou qui le réveillerait comme ça ou un reflux?


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Mer 15 Fév - 11:06

des colliques non mais il régurgite beaucoup je trouve du coup je pense qu'il a plus vite faim mais la journée il se réveil toute les 3h de lui même ou on va le réveiller ( je ne fais pas à la demande ) et jamais avant ou alors c'est qu'il a un peu régurgité c'est pas faute de lui faire faire ses rots même quand il est très lent à les faire et de ne pas trop l'aspouiller après le bib mais vu que monsieur fait souvent ses besoins après avoir bu son bib ou pendant ... et faut dire aussi que sa plus grosse phase d'éveil est entre les 2 dernier bib de la journée!
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Mer 15 Fév - 11:09

tu peux essayer de surélever un peu le haut de son matelas avec une couverture ou un drap de bain plié. Peut-être que allongé parfois ça remonte et le brûle la nuit (les régurgitations) pour ça qu'il se réveille et ne dort pas longtemps d'affilé. S'il régurgite beaucoup ça peut lui faire mal à force. Il n'a pas un lait épaissit? Ou tu pourrais essayer de lui donner un peu de polysilane après le biberon du soir pour voir.


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Mer 15 Fév - 12:29

je vais essayer le coup de surélever le matelas et pour le lait je le nourrit exclusivement avec mon lait ...
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Mer 15 Fév - 18:13

ah oui je suis bête :) pour le lait enfin certaines épaississent leur lait mais faut le tirer à chaque fois...galère!!


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Jeu 16 Fév - 13:05

coucou, non pazzounette c pas parce qu'elle es malade c comme sa depuis le reour de la mater lol, la elle a 1 mois et 3 jours, on ma conseiller de mettre une mini cuillère a café (celle de bar qui sont rikiki) de farine diastasé ds le bibi de avant minuit je réfléchi a voir... Alors on étais au lémiel la sa aller plutot bien sauf tjs petite régurgitation et le pédiatre a descider de mettre enfamil AR c se qu'elle a bu les 24h de l'hopital, donc a tester j'attend juste les selles en fet car niveau apétit sa a l'air d'aller et les renvoi disparu sa c cool :)
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Jeu 16 Fév - 16:49

ok tu nous diras peut-être qu'elle sera mieux câlée avec le AR c'est plus riche. C'est de la caroube l'épaississant ou de l'amidon?


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Jeu 16 Fév - 17:46

alors g lu sur la boite c de l'amidon, tu ma pas dit se que tu penser pas la farine diastasé??
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Ven 17 Fév - 8:52

Bon les filles pitchoune a fait biberon 20h aprés 3h40 :) et aprés 8h20 :)
Je me demande si se serais pas bien de la réveiller pour le bibi d'avant minuit??? pour l'aider a se regler pour qu'elle fasse genre un 23h/5h non? vous en pensez koi?
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Ven 17 Fév - 10:45

a ba c'est super ça tilly!!! perso moi je réveillais mon premier et je réveil Rafael aussi vers 23h-23h30 pour lui donner un bib même si il se réveille vers 3h la nuit toujours mais à la mater on m'avait dit de faire ça
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Ven 17 Fév - 11:13

oki jvé faire sa persévéré mdr, jvé la réveiller entre 22h30/23h30 si je le fesais pas c que moi on m'avais dit de pas le faire mais si sa aide a la régler trankillou pkoi pas :)
Bon se soir je retente les bain a 18h30/19h on va voir si sa l'enerve tjs et qu'elle prend pas le bibi après mais on c jamais :) je suis un peu dég après 3 mois de cohabitation ds la même chambre pour les garçon sa part en sucette grave c dernier tps on va les re-séparé se weekend du coup la petite dormer dans son couffin avec nous et la on va la mettre dans son lit a barreau et s'installer dans sa chambre vu que tristan va la prendre et matteo va garder l'autre chambre pfff, a mon avis sa va la déboussoler :(
Mais l'handicap de titi au quotidien matteo supporte plus donc ds la même chambre c pas la peine :(
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Ven 17 Fév - 11:26

bon courage tilly ... après ce que tu peux faire aussi ( si tu ne le fais pas déjà ) c'est lui donner un peu plus au dernier bibi
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Ven 17 Fév - 11:49

je le fais :) enfin déja je trouve que doucement mais surement y'a de l'amélioration :)
Aprés tu sais se que c lol les bibi en plein milieu de la nuit sa casse mdr on es plus tout jeune
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Ven 17 Fév - 13:10

lol oh oui ça casse bien les bib la nuit surtout quand le lendemain faut gerer avec le ou les autres loulous! je n'ai eu que Mattéo avant Rafael et ba heureusement car vu la pile electrique que c'est je ne pourrais en gerer 2 comme ça!
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Ven 17 Fév - 16:31

moi je me suis fait une perf de kfé pour la journée lol et le soir suis meme pas foutue d'arriver a dépasser 21h30 pour me coucher lol
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Jeu 23 Fév - 11:53

Kikou, alors quelques nouvelles, on es retourner chez le pédiatre car c'étais tjs pareille donc il a mis 3 jours de célestene et les gouttes pour les yeux celle qui sont orange, résultat sa commence enfin a aller mieux j’espère qu'on va enfin se débarrasser de cette rhino et conjonctivite :(
Sinon le enfamil AR nickel y'a même moins de coliques avec se lait, j'y donne le débridat 2 fois au lieu de 4 fois par jour et tjs calmosine.
Pour le bain le soir je persiste mais 1 soir sa va 1 soir sa l’énerve trop, et pour l'organisation avec les 2 loulous qui prenne la douche le soir c pas top mais bon je continue encore quelques jours voir si j'arrive a tout caler on vera affaire a suivre lol, et pour le dodo si elle va bien et que j'arrive a caler le bibi entre 21h30/22h30 elle va faire dodo jusqu'a 3h30 et cette nuit elle a tiré jusqu'a 4h15, ensuite redodo jusqu'a 8h15 sa commence a s'espacer doucement on y arrive :)
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Jeu 23 Fév - 15:40

super


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Jeu 23 Fév - 21:48

bon Mélina a hurler non stop du début du bain a 2h après jviens a peine d'arriver a l'endormir c bon le bain le soir c fini :(
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Jeu 23 Fév - 21:53

elle naime pas l'eau lol


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

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