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Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

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Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Mer 15 Juin - 16:42

Rappel du premier message :

Après sa naissance, votre tout-petit a besoin de temps pour s’habituer à son nouvel environnement. Mais patience, il reconnaîtra bientôt les avantages d’un rythme stable et fera, en principe, ses nuits. Ouf !


Le besoin de sommeil est très personnel



  • Certains nouveau-nés peuvent dormir jusqu’à vingt heures alors que pour d’autres, quatorze heures suffiront. Jusqu’à la fin du sixième mois, le besoin de sommeil de votre bébé diminue d’environ une heure, puis encore d’une demi-heure à la fin de sa première année.
  • Un enfant qui fait ses nuits à 3 mois ne dort pas tout de suite huit heures, mais environ cinq ou six heures de suite.

Des siestes, mais pas trop longues !



  • Afin que votre nouveau-né ne sombre pas dans un sommeil trop profond pendant la journée, n’assombrissez pas trop la pièce dans laquelle il dort lors de la sieste, laissez les volets mi-ouverts par exemple et vous pouvez lui faire faire la sieste dans un autre lit (landau, lit parapluie, couffin...) Ne vous empêchez pas de faire du bruit dans la journée, vivez normalement. Il distinguera ainsi mieux le jour de la nuit.

Instaurez une routine, ça l'aidera à trouver le sommeil



  • Mettez en place un rituel de coucher, cela donnera à votre enfant des repères et lui fera comprendre ce qui l’attend dans les minutes qui suivent. Respectez toujours le même ordre : son dîner, changer sa couche, mettre son pyjama, son mobile et un petit baiser. Les bébés adorent la routine!
  • Votre bébé intériorisera les habitudes prises et fera la bonne association avant même qu’il puisse la combiner consciemment !
  • La nuit, nourrissez Bébé et changez-le dans la semi-obscurité et au calme ; parlez-lui peu et, après un petit câlin, aidez-le rapidement à replonger dans son sommeil.
    Au contraire, le jour, stimulez davantage Bébé et rythmez ses journées, afin qu'il puisse trouver ses propres repères (promenade, jeux, repas, bain le soir, etc

Conseil +


• Si votre bébé émet de petits bruits dans son sommeil, attendez. Cela ne signifie pas qu’il se réveille ou est déjà réveillé. Les bébés sont très agités lorsqu’ils passent du sommeil profond à la phase de rêve, toutes les 45 minutes.





Restez à l'écoute de ses besoins physiologiques, qui évoluent peu à peu.

D'une part avec l'âge de l'enfant. En effet, durant les tous premiers mois, vous devrez vous adapter, en attendant que Bébé trouve son propre rythme de sommeil.

D'autre part, d'un enfant à l'autre : il y a des petits et des gros dormeurs, des couche-tôt et des couche-tard, comme chez les adultes !

A ne pas faire !

Se précipiter au moindre pleur : laissez donc à Bébé le temps de se rendormir seul ! Et après 6 mois, ne lui proposez plus de biberon au cours de la nuit. N'oubliez pas que quand Bébé appelle, c'est aussi une façon de vous tester, surtout vers 8-9 mois.

... Ou au contraire, le laisser pleurer longtemps sans intervenir.

Lui présenter le lit comme une punition ; bien au contraire, il doit être associé dans l'esprit de votre bout' chou au plaisir du repos.
Ne supprimez pas la sieste en espérant qu'il dormira mieux cette nuit ! Elle est indispensable, au moins jusqu'à l'âge de 3 ans.

L'entraîner dans des jeux turbulents juste avant de dormir : vous seriez fatiguée avant lui !







En bref, faites à la fois preuve de fermeté et de flexibilité.


Dernière édition par PAaZ le Jeu 11 Aoû - 12:49, édité 1 fois


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Mer 28 Mar - 10:23

ça vient les filles!!! cette nuit 21h-5h50 youhou!!!!

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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Mer 28 Mar - 12:31

cool sam :)

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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Mer 28 Mar - 13:26

ooo que oui ça fait du bien!!
et toi alors ça se passe toujours aussi bien tilly?
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Mer 28 Mar - 14:26

nop cette nuit dodo a 20h30n réveil 2h jusqu'a 4h elle c rendormie en somnolent jusqu'a 6h :(
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Mer 28 Mar - 16:58

yourouuuu Sam :)
tinquiètes Tilly il y a toujours des moments où on croit qu'ils régressent mais c'est qu'un passage


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Jeu 29 Mar - 9:29

bon ba cette nuit la cata hein! bu 20h coucher 22h il c'est réveiller 20 min après donc on a été le rechercher pour le rendormir ( il avait les yeux grands ouvert) recoucher 23h et après ça n'a fait que ça jusqu'à 3h30 du mat' ou il s'est endormit jusqu'à 6h. et du coup ba il a bu à minuit ...
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Ven 30 Mar - 13:49

kikou, alors, pitchoune a une grosse rhino pfff, mais g voulue tester paaz...
Bibi a 20h10, dodo 20h40 je ne l'ai pas réveiller, et trankilou entre 6/7h elle se réveiller en gazouillant, bibi 7h20 redodo 8h jusqu'a 10h45 :)
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Ven 30 Mar - 14:02

nickel!!!! :)


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Sam 31 Mar - 9:55

super ça tilly!!!!

nous la nuit dernière ça a fait 19h45 dernier bibi dodo à 21h réclamer à 4h30
et cette nuit 20h coucher 22h puis réclamer à 2h coucher 3h30 et debout 9h
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Dim 1 Avr - 8:32

j'ai super bien dormis, je me sent bien! bon je crois qu'on peu dire qu'elle fait c nuits yeah! 21h10 bibi, 21h30 dodo réveil 8h!
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par sam51 le Dim 1 Avr - 9:52

super tillly! ça y est enfin!!!

nous passer nuit de loose encore Rafael à très peu dormit ...
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Dim 1 Avr - 13:27

super tilly :) ça marche de ne pas la réveiller alors à force


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par fati010708 le Lun 2 Avr - 15:59

bien tilly!!!!!!!!!!!!! super
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Mer 11 Avr - 8:52

lool, depuis le 1er avril ma fille ne fait plus c nuit, aller on a espoir enfin j’espère que sa va vite revenir
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par fati010708 le Mer 11 Avr - 21:47

courage Tilly sa va venie vue qu'elle a déjà fait

moi la mienne depuis 4 jours a peu près elle ne tète plus la nuit elle prend un bib entre 19-20h puis 00-01h puis le petit matin vers 5-6h dc sa commence a s'amèliorer pour moi il était temps a 7 mois mdr
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Tilly le Jeu 12 Avr - 7:45

:)
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Ven 3 Mai - 13:43

up :)


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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par GRAZOU59 le Jeu 30 Oct - 13:08

Ahlala les nuits de bébé, un vaste sujet !
Julia va avoir 4 semaines samedi et les nuits sont ... compliquées !
La journée elle dort bien : parfois 5/6 heures .
Elle dort la plupart du temps en bas avec la télé qui marche pas mal. Quand je la met dans son lit, elle se réveille et ne veut plus dormir.
Et la nuit, il faut longtemps pour l'endormir et quand je la remet dans son lit , hop elle se réveille . Ou alors il faut se lever toutes les dix minutes pour la tutute.
Peut-être que je devrais la stimuler davantage dans la journée ? Pour l'instant je m'en tiens au tapis d'éveil ou à danser avec la musique. J'ai peur de trop la sortir tant qu'elle n'a pas ses vaccins.
Qu'en dites-vous ?
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Cracotte le Jeu 30 Oct - 15:09

hihi j'ai le même à la maison...moi je me dis qu'il est encore petit et qu'il va finir par trouver son rythme!
Moi je le sort,sinon je pète un plomb chez moi,ailleurs je crois que je vais aller faire un tour là,je viens d'appeler des nounous,je vais jamais trouver c'est la merde!
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par GRAZOU59 le Jeu 30 Oct - 17:20

Pas de places chez les nounous ?
On est sortis cette aprem à 3. On a fait un magasin de jouet. résultat : un petit jouet qui fait du bruit et une poupée reine des neiges pour quand elle sera plus grande.
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Kilinspao le Lun 3 Nov - 2:33

Je ne sais pas pour vos ptits bouts, mais ici si Marcus ne fait pas de gros dodos en journée il a beaucoup de mal à dormir le soir car trop fatigué. Au final il n'a pas beaucoup de périodes d'éveil sauf quand on sort, mais quand il est éveillé c'est stimulation à fond les ballons. Là en ce moment son gros kiff c'est une petite bouteille d'évian avec quelques coquillettes crues dedans, il s'éclate ça fait plein de bruit ^^ En général il joue 15-20 minutes après ses repas et il s'endort de lui meme.

J'ai du bol il a pris le coté marmotte de sa mère ! Sa recette miracle pour s'endormir : un ventre bien plein, allongé sur le côté et bien bordé avec totoche et doudou. Il ne supporte pas de dormir sur le dos....
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par GRAZOU59 le Lun 3 Nov - 12:39

Bah moi elle fait des nuits de 5heures voir 6 selon les nuits. Le dodo va beaucoup mieux depuis qu'on règle les problèmes de reflux !
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Cracotte le Lun 3 Nov - 19:58

Arthur peut dormir jusqu'à 5h dans la journée...et généralement on le couche vers 20H et il se réveille vers 1H/2H du mat prend un bib se rendort et se reréveille vers 5H...moi le bib de 1H j'ai trop de mal franchement,cette nuit on a juste remis la tétine et il c rendormi jusqu'à 4H30,on l'avait couché plus tard aussi,du coup faut qu'on essaye de le coucher plus tard!
Par contre pour le rendormir après le bib de 5H c mission impossible,du coup on le prend avec nous,j'espère que ça va pas trop lui donner de mauvaise habitude :-/
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par GRAZOU59 le Mar 4 Nov - 20:33

Nous on la couche pas à heures fixes ca dépend des biberons ! Mais en général on se couche tard aussi donc les bib de 23h/24h c'est pas trop un problème.
Cette nuit couchée à 1h , elle a chouiné à 5h30 je lui ai remis la tutute, elle s'est rendormie pour se réveiller à 6h45 donc ça va;
Pour les mauvaises habitudes t'inquiète, on m'a dit que c'est pas avant 8/9 mois. Mais pourquoi il se rendort pas ? Il a des problèmes de digestion ? Ou il est bien réveillé ?
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par Cracotte le Mer 5 Nov - 10:50

j'arrive pas à me coucher tard je suis trop naz...de toute façon il se réveille pas même si je le couche à 20H il se réveille jamais avant 1H...cette nuit juste un bib à 3H et redodo jusqu'à 8H,cool :)
généralement c'est qu'il est bien réveillé,il fait la fête :)
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par GRAZOU59 le Jeu 6 Nov - 11:20

Nous aussi les nuits ça commence à aller mieux ! Biberon à 23h00. Puis fiesta jusque 2h du matin puis dodo jusque 8h00. Ca fait du bien de dormir plus.
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits

Message par PAaZ le Jeu 20 Nov - 10:47

Moi j'arrive toujours pas à l'endormir dans son lit :(


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