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Joyeux Noel!Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
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Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
Après sa naissance, votre tout-petit a besoin de temps pour s’habituer à son nouvel environnement. Mais patience, il reconnaîtra bientôt les avantages d’un rythme stable et fera, en principe, ses nuits. Ouf !
Le besoin de sommeil est très personnel
Des siestes, mais pas trop longues !
Instaurez une routine, ça l'aidera à trouver le sommeil
Conseil +
Le besoin de sommeil est très personnel
- Certains nouveau-nés peuvent dormir jusqu’à vingt heures alors que pour d’autres, quatorze heures suffiront. Jusqu’à la fin du sixième mois, le besoin de sommeil de votre bébé diminue d’environ une heure, puis encore d’une demi-heure à la fin de sa première année.
- Un enfant qui fait ses nuits à 3 mois ne dort pas tout de suite huit heures, mais environ cinq ou six heures de suite.
Des siestes, mais pas trop longues !
- Afin que votre nouveau-né ne sombre pas dans un sommeil trop profond pendant la journée, n’assombrissez pas trop la pièce dans laquelle il dort lors de la sieste, laissez les volets mi-ouverts par exemple et vous pouvez lui faire faire la sieste dans un autre lit (landau, lit parapluie, couffin...) Ne vous empêchez pas de faire du bruit dans la journée, vivez normalement. Il distinguera ainsi mieux le jour de la nuit.
Instaurez une routine, ça l'aidera à trouver le sommeil
- Mettez en place un rituel de coucher, cela donnera à votre enfant des repères et lui fera comprendre ce qui l’attend dans les minutes qui suivent. Respectez toujours le même ordre : son dîner, changer sa couche, mettre son pyjama, son mobile et un petit baiser. Les bébés adorent la routine!
- Votre bébé intériorisera les habitudes prises et fera la bonne association avant même qu’il puisse la combiner consciemment !
- La nuit, nourrissez Bébé et changez-le dans la semi-obscurité et au calme ; parlez-lui peu et, après un petit câlin, aidez-le rapidement à replonger dans son sommeil.
Au contraire, le jour, stimulez davantage Bébé et rythmez ses journées, afin qu'il puisse trouver ses propres repères (promenade, jeux, repas, bain le soir, etc
Conseil +
• Si votre bébé émet de petits bruits dans son sommeil, attendez. Cela ne signifie pas qu’il se réveille ou est déjà réveillé. Les bébés sont très agités lorsqu’ils passent du sommeil profond à la phase de rêve, toutes les 45 minutes.
D'une part avec l'âge de l'enfant. En effet, durant les tous premiers mois, vous devrez vous adapter, en attendant que Bébé trouve son propre rythme de sommeil. D'autre part, d'un enfant à l'autre : il y a des petits et des gros dormeurs, des couche-tôt et des couche-tard, comme chez les adultes ! A ne pas faire ! Se précipiter au moindre pleur : laissez donc à Bébé le temps de se rendormir seul ! Et après 6 mois, ne lui proposez plus de biberon au cours de la nuit. N'oubliez pas que quand Bébé appelle, c'est aussi une façon de vous tester, surtout vers 8-9 mois. ... Ou au contraire, le laisser pleurer longtemps sans intervenir. Lui présenter le lit comme une punition ; bien au contraire, il doit être associé dans l'esprit de votre bout' chou au plaisir du repos. Ne supprimez pas la sieste en espérant qu'il dormira mieux cette nuit ! Elle est indispensable, au moins jusqu'à l'âge de 3 ans. L'entraîner dans des jeux turbulents juste avant de dormir : vous seriez fatiguée avant lui !
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Dernière édition par PAaZ le Jeu 11 Aoû - 12:49, édité 1 fois
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
Ah oui jamais supprimer la sieste, car sans elle, bébé va etre très énervé et aura même encore plus de mal a dormir le soir.
Pour la punition au lit c pareil. Je ne l ai jamais fait, ni meme puni dans sa chambre car la chambre c son univers, donc c etait au coin!
Pour la punition au lit c pareil. Je ne l ai jamais fait, ni meme puni dans sa chambre car la chambre c son univers, donc c etait au coin!
Lanie19- Membre en OR
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Humeur : HS
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
J'ai lu également que tout petit il ne faut pas les laisser tout le temps dans le bruit avec nous en fait car bébé s'habitue au bruit et est bercé par ceux-ci et du coup il apprécie les moments de calme et d'intimité avec vous (la nuit malheureusement!)
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
ba ne pas supprimer la sieste avant 3 ans ça dépend pour qui le mien il y a des jours ou il ne réclame pas la sieste l'après midi et si je le met dans son lit il hurle jusqu'à 4h donc ça sert à rien! je pense plus que si bébé n'est pas grand demandeur de sieste ça ne sert à rien de l'y obliger par contre si c'est un enfant qui en a besoin là oui ne pas la supprimer c'est évidant!
sam51- Membre en OR
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Date d'inscription : 21/06/2011
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Humeur : espère que les +++ pleuvront cette année et rapporteront des beaux bébé à toutes les attendettes du fofo!!!
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
oui après c l'enfant qui décide aussi et en fonction de ses besoins
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
oui je pense que ça dépend des enfants tout ça...
sam51- Membre en OR
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Age : 36
Localisation : france
Humeur : espère que les +++ pleuvront cette année et rapporteront des beaux bébé à toutes les attendettes du fofo!!!
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
ah çà c sur forcer l enfant a faire la sieste çà sert a rien! J ai arrêté d en faire à 2 ans! Je me déshabillais, mettais mon lit sans dessus dessous mais je dormais pas, ma mère a vite abandonnée lol. c Surtout pour les enfants demandeurs qu il ne faut pas la supprimer.
Lanie19- Membre en OR
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Age : 39
Localisation : brive
Humeur : HS
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
j'ai oubliée de te répondre pour l'emmaillotement
je prenais soit une serviette de bain ou une petit couverture toute fine
je posais bébé dessus et je prenais les cotée et hop je fermais bébé dedant ,un peu comme si tu l'enroulais dedant
chez chloé ça a marché ,elle dormait mieux si je faisais comme ça
je prenais soit une serviette de bain ou une petit couverture toute fine
je posais bébé dessus et je prenais les cotée et hop je fermais bébé dedant ,un peu comme si tu l'enroulais dedant
chez chloé ça a marché ,elle dormait mieux si je faisais comme ça
daninou- Super Posteur
- Messages : 838
Date d'inscription : 09/03/2011
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
y a des couvertures expres pour l emmaillotement maintenant. Mais paaz, tu devrais l emmener chez l ostéo, l accouchement a été rude pour elle aussi et çà ne pourrait que lui faire du bien.
Lanie19- Membre en OR
- Messages : 2819
Date d'inscription : 06/04/2011
Age : 39
Localisation : brive
Humeur : HS
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
Pour la sieste il faut savoir gérer selon l enfant, la matinée comment elle c est déroulée je parle pour les plus grand a partir de 9-10mois mon fils aura 3 ans en décembre et il fait toujours sa sieste pas toujours a la même heure mais quand il a besoin si il dort beaucoup tanpis car il ne faut jamais réveiller un enfant qui dort et juste petite question c est quoi l emmaillotement???
brune- Membre en OR
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Date d'inscription : 10/05/2011
Age : 34
Localisation : Alsace 67 (Bas-Rhin)
Humeur : toujours la pêche!!!!
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
Lanie19 a écrit:y a des couvertures expres pour l emmaillotement maintenant. Mais paaz, tu devrais l emmener chez l ostéo, l accouchement a été rude pour elle aussi et çà ne pourrait que lui faire du bien.
oui elle a rendez-vous le 25 :)
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
quand il n y a que la tete de bébé qui dépasse de la couverture. En fait tu l enroule dedans, il est assez serré et il y a des bébés qui ont besoin de se sentir dans un cocon pour pouvoir bien dormir.
Lanie19- Membre en OR
- Messages : 2819
Date d'inscription : 06/04/2011
Age : 39
Localisation : brive
Humeur : HS
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
en image c'est plus parlant https://www.youtube.com/watch?v=csJMdZa5Nqw
daninou- Super Posteur
- Messages : 838
Date d'inscription : 09/03/2011
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
Ah d'accord en faite je connais mais je ne connaissais pas le terme merci a vous
brune- Membre en OR
- Messages : 2276
Date d'inscription : 10/05/2011
Age : 34
Localisation : Alsace 67 (Bas-Rhin)
Humeur : toujours la pêche!!!!
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
Donc je vais vous dire ce qu'on a fait pour qu'elle fasse ses nuits:
-parler à voix basse la nuit, à voix haute le jour
-je la reveillais la première semaine si elle dormait plus de 5h le jour mais pas la nuit puis la deuxième au bout de 4h et maitenant à un mois au bout de 3h pour lui donner un bib mais généralement elle se réveille toute seule
-J'ai instauré un rituel de couché et arrêté d'endormir systématiquement bb dans mes bras même si parfois je la garde 1h après le bib: je lui chante une chanson, je lui met la tétine et met en route un mobile musicale et je quitte la chambre. Souvent elle repleure quand le mobile s'arrête, alors j'attends quelques minutes et je me lève vais dans la chambre et lui dit qu'on est là et lui remet la tétine si elle la perdu. Je lui donne plus de lait le soir 150ml au lieu de 120ml car elle réclame plus le soir et en plus ça la fait tenir plus longtemps sans manger.
Le jour elle fait la sieste à la lumière dans un endroit plus bruyant que le jour mais pas trop non plus
-parler à voix basse la nuit, à voix haute le jour
-je la reveillais la première semaine si elle dormait plus de 5h le jour mais pas la nuit puis la deuxième au bout de 4h et maitenant à un mois au bout de 3h pour lui donner un bib mais généralement elle se réveille toute seule
-J'ai instauré un rituel de couché et arrêté d'endormir systématiquement bb dans mes bras même si parfois je la garde 1h après le bib: je lui chante une chanson, je lui met la tétine et met en route un mobile musicale et je quitte la chambre. Souvent elle repleure quand le mobile s'arrête, alors j'attends quelques minutes et je me lève vais dans la chambre et lui dit qu'on est là et lui remet la tétine si elle la perdu. Je lui donne plus de lait le soir 150ml au lieu de 120ml car elle réclame plus le soir et en plus ça la fait tenir plus longtemps sans manger.
Le jour elle fait la sieste à la lumière dans un endroit plus bruyant que le jour mais pas trop non plus
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
c super ce que tu fais paaz!
J ai fais comme çà pour Enzo, sieste en journée dans sa chambre mais avec les volets entrouvert, la nuit dans le noir. La journée stimulation en lui parlant, en jouant et autre, la nuit juste des calinoux mais sans parler, pour pas trop le réveiller. Et le bain avant de dormir le soir, pour bien le détendre. C vrai que sans çà, c pas evident pour eux de savoir quelle heure il est.
J ai fais comme çà pour Enzo, sieste en journée dans sa chambre mais avec les volets entrouvert, la nuit dans le noir. La journée stimulation en lui parlant, en jouant et autre, la nuit juste des calinoux mais sans parler, pour pas trop le réveiller. Et le bain avant de dormir le soir, pour bien le détendre. C vrai que sans çà, c pas evident pour eux de savoir quelle heure il est.
Lanie19- Membre en OR
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Date d'inscription : 06/04/2011
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
ah oui le bain oui on le fait tous les soirs à 19h ça fait un rituel de plus
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
Et çà evite de changer quand on reprend le boulot. Ce qui font le matin une fois le boulot repris doivent passer au soir et çà chamboule tout.
Lanie19- Membre en OR
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Date d'inscription : 06/04/2011
Age : 39
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
Oui il y aura toujours le papa pour la bain quand moi je bosserai de soirée
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
oui c'est bien ce que tu fais paaz nous on fesait pareil volet ouvert le jour fermé pour la nuit par contre on lui mettait le mobile seulement la journée on ne voulait pas qu'il prennent l'habitude le soir de s'endormir avec de la musique mais bon en fin de compte maintenant que ce soit pour la sieste ou la nuit plus de mobile vu qu'il l'enlever donc bon ^^ mais à chacun sa façon de faire de toute façon. t'en que ça nous convient et que ça convient à bébé c'est le principal
sam51- Membre en OR
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Age : 36
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Humeur : espère que les +++ pleuvront cette année et rapporteront des beaux bébé à toutes les attendettes du fofo!!!
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
oui tout à fait :) hier soir je lui ai juste chanté une chanson et elle s'est endormie jai même pas eu à mettre le mobile ^^ ni a revenir dans la chambre
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
On va inscrire paaz a la star ac lol, visiblement tu chante bien.
Lanie19- Membre en OR
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Date d'inscription : 06/04/2011
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Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
arrête je serais dans le top 10 (des nuls)
Si je m'applique je chante pas trop faux (4ans de solfège oblige) mais bon je suis pas une chanteuse
Si je m'applique je chante pas trop faux (4ans de solfège oblige) mais bon je suis pas une chanteuse
Re: Aider bébé à trouver un rythme de sommeil adapté=aider bébé à faire ses nuits
En tout cas çà plait a ta fille.
Lanie19- Membre en OR
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Date d'inscription : 06/04/2011
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